아침에 일어나도 머리가 멍한 '수면 관성' 상태인가요? 커피부터 찾기보다는 딱 10분만 투자해 보세요. 혈액 순환을 돕고 뇌에 산소를 즉각 공급하는 세 가지 동작을 소개합니다.
01. 침대 위에서 뇌 산소를 충전하는 고양이 기지개
잠들었던 척추를 부드럽게 깨워 신경계를 활성화하는 가장 좋은 방법입니다.
먼저 무릎을 꿇고 앉은 상태에서 팔을 앞으로...
콘텐츠의 홍수 속에서 크리에이터가 모든 플랫폼에 맞춤형 콘텐츠를 새로 제작하는 것은 물리적으로 불가능에 가깝습니다. 이때 필요한 것이 바로 OSMU(One Source Multi-Use) 전략입니다.
오늘은 콘텐츠의 효율을 극대화하면서도, 검색 엔진의 페널티를 피하는 똑똑한 OSMU 운영 노하우를 정리해 드립니다.
1. 왜 지금 OSMU인가?
OSMU는 하나의 '뿌리 콘텐츠(Seed)'를...
캘리포니아 푸룬이 전 세계적인 다이어트 트렌드로 떠오른 'GLP-1 다이어트'의 이상적인 동반자로 강력하게 주목받고 있다고 캘리포니아 푸룬 협회(California Prune Board)가 12일 밝혔다.
GLP-1(Glucagon-Like Peptide-1) 계열의 다이어트 약물(위고비, 오젬픽 등) 사용이 미국과 영국 등에서 폭발적으로 증가하면서, 식사량 감소로 인한 영양 불균형과...
