체형에 맞는 다이어트법 5가지
유명한 운동법을 따라 해도 살이 빠지지 않았다면 체형 접근법이 틀렸기 때문입니다. 내 몸의 취약점을 바로 알고 시작하는 체형별 맞춤 감량법을 확인해 보세요.
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빈티지 와인샵 사장님이 추천하는 집들이에 선물하기 좋은 와인 베스트
지인의 집들이에 게스트로 초대 받았을 때, 센스 있게 고른 와인을 선물한다면 기억에 남는 선물이 될 것입니다. 새로운 시작을 함께 축하해주는 자리인 만큼 스토리가 있는 와인을 선물해 주면 좋을 것 같아서 저희 매장에 있는 와인 중에 어울릴 만한 것으로 다양한 종류로 5가지 골라봤어요. 1. 폴로저 샴페인 (NV 경우 10만원대) 폴로저는 영국왕실의...
전통 시장의 생생한 이야기를 만날수 있는 곳, 하남에서신나는장보기
전통시장에서 장사를 하는 상인 이야기를 만나볼 수 있는 인스타그램을 소개한다. 하남의 전통시장인, 신장시장과 석바대시장, 장리단길 상인회는 인스타그램에서 상점과 상인의 이야기를 담고 있다. 하남에서신나는장보기라는 이름으로 운영되는 인스타그램에서는 시장의 생생한 이야기들을 만나볼 수 있다. 왕바리 냉바리 "먹는게 남는 거야" 제육볶음을 만들 때면 야채보단 고기를 많이 넣어야 한다는 사장님의 진심이 담긴...
포트메리온을 좋아하세요?
포트메리온은 1960년 영국의 도예가 수잔 윌리엄스-엘리스(Susan Williams-Ellis)가 영국 스톡-온-트렌트(Stock-on-Trent)의 작은 도자기 장식 회사를 인수하면서 시작되었습니다. 포트메리온은 1960년 영국의 도예가 수잔 윌리엄스-엘리스(Susan Williams-Ellis)가 영국 스톡-온-트렌트(Stock-on-Trent)의 작은 도자기 장식 회사를 인수하면서 시작되었습니다....
틱톡 알고리즘, 틱톡 마케팅, 틱톡은 어떻게 신흥강자가 되었나? - 강정수 박사
틱톡(TikTok)은 중국의 IT 기업 바이트댄스(ByteDance)가 출시한 숏폼 기반 소셜 미디어로 전 세계 150개국에서 75개 언어로 서비스되고 있습니다. 틱톡의 이용자 수는 10억 명을 넘어서며 3년 동안 약 20배 증가하며 가파른 성장세를 보였는데요. 또 2022년 1분기 기준 틱톡 이용자의 월평균 사용 시간은 23.6시간으로 유튜브의 월평균 사용 시간인...
짠 음식을 줄여야 하는 이유
설렁탕을 먹을 때도 소금 팍팍! 삶은 달걀을 먹을 때도 소금 팍팍! 언젠가부터 더 짜고, 더 자극적인 맛만을 원하고 있지는 않았나요? 건강뿐만 아니라 국가적 비용 손실까지 초래하는 짜게 먹는 습관을 타파하고, 일상생활에서 나트륨을 줄 일 수 있는 방법을 알아봅시다. 우리나라 국민 평균 소금 섭취량은 약 12g(나트륨 5,000mg=5g) 정도로,...
명절이 끝나고 난 뒤…며칠째 더부룩한 속, 편안하게 다스리는 방법!
3년 만에 ‘사회적 거리두기’가 해제된 추석 명절을 보내면서, 그동안 잠잠했던 ‘명절 증후군’을 겪는 이들이 늘었다. 명절 증후군은 명절을 치르는 과정에서 생기는 스트레스로 인한 다양한 증상으로, 대표적으로 소화불량, 복통, 두통 등이 있다. 특히 명절증후군의 흔한 증상 중 하나인 소화불량은 장기간 지속되면 만성으로 이어지거나 과민성 대장증후군, 역류성 식도염, 신경성 위염을...
사람들이 잘 모르는 ‘당근마켓에서 특A급 매물 득템하는 방법’, 알려드릴게요!
당근 마켓에서 득템할 수 있는 매직 키워드를 알려드릴게요. 설마 당근 마켓에 ‘향수’, ‘구두’ 이런 키워드 알림 해두시나요? 당근 마켓에서 득템할 수 있는 매직 키워드를 알려드릴게요. 바로 ‘전여친’, ‘전남친’입니다. 기출변형으로 ‘현여친’, ‘현남친’ 키워드도 좋습니다. 이렇게 매물로 나오는 물건들은 단순히 갖고 있기가 불편하다는 이유로 나오는 것들이 많아서 상태가 특 A급인 데다가...
선물 받은 이색과일 활용 아이디어
추석에 선물 받은 이색과일 활용 아이디어 이른 추석을 맞아 전통적인 과일인 사과와 배의 가격이 20~30% 가량 인상된 가운데 샤인머스켓, 애플망고를 비롯한 다양한 이색과일이 대체 선물로 주목받고 있다. 이색적인 과일을 어떻게 활용할지 몰라 씻어서 껍질을 제거하고 썰어 먹기만 했다면, 이번 추석에는 조금 다르게 즐겨보자. 이색 과일을 깎아만 먹는다고? 망고에는 비타민...
