치매는 뇌의 노화가 정상보다 빠르게 진행되는 병입니다. 뇌의 노화나 유전적 요인, 뇌출혈, 뇌경색, 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등의 만성질환, 광우병, 음주, 흡연, 우울증, 불면증 등에 의해 생길 수 있습니다.
위장약이 치매에 미치는 영향은?▼▼▼궁금하다면 클릭▼▼▼ 자세히보기...
컴퓨터보고 휴대폰 보는 시간이 많은 직장인, 학생 분들 주목! 일상 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 바른 자세와 간단한 스트레칭으로 일자목 교정하세요:)
일상 스트레칭
서 있거나 앉은 자세에서 누군가 뒷목이나 정수리를 잡아당긴다는 느낌의 자세를 습관적으로 취한다.
운동편
1. 폼롤러를 이용한 목 스트레칭1
양 무릎을 올린 상태에서 폼롤러를 베개처럼 목 뒤에...
https://www.youtube.com/watch?v=s4qNLJnnvp4
굽은 어깨, 굽은 등은 어깨가 좁아보이고 비율을 안 예뻐보이게 할 뿐 아니라 목과 척추에도 안좋은 영향을 미쳐요! 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭과 폼롤러를 이용한 운동으로 굽은 어깨 펴는 방법 알려드릴게요!
[일상 스트레칭]
바른 자세로 앉아 팔꿈치를 접고 몸 쪽으로 붙여준 뒤 팔을...
오랜 시간 서서 일하면 쉽게 붓는 종아리, 일상 속 간단한 스트레칭 몇가지로 부종을 예방할 수 있답니다.
부종완화에 좋은 종아리 스트레칭 3가지를 알려드릴게요.
1. 종아리 뒤쪽 스트레칭 (계단 ver.)
1) 두 다리를 계단에 올리고, 한 쪽 발을 계단 끝에 둔다. 2) 그 상태에서 뒤꿈치를 아래로 눌러 허벅지 뒤쪽과 종아리에 자극을 준다....
https://www.youtube.com/watch?v=x-h36bdJGKs
무슨 짓을 해도 밤에 잠이 안 와서 계속 뒤척이다가 결국 날밤 샜던 적...있으신가요????? 그~래서! 쓸없팁이 준비했습니다! 꿀잠을 부르는 자세부터 스트레칭 방법까지!✨ 이 방법만 알고 있으면 꿀잠....쌉파서블!
으아아아아악! 또 날밤샜어! 왜 이렇게 잠이 안 오는 거야!!!!잠이 오지 않아 힘든...
도대체 입냄새의 원인이 무엇일까요? 치과의사에게 직접 입냄새의 원인과 해결방법을 물어봤습니다. 이제 입냄새.. 없앨 수 있는 건가요..?!!
코로나19로 인해 알게 된 것이 하나 있습니다... 바로 제 입냄새인데요..
도대체 입냄새의 원인이 무엇일까요? ㅠㅠ치과의사에게 직접 입냄새의 원인과 해결방법을 물어봤습니다.
Q. 하루 3번 열심히 이를 닦아도 개운하지 않을 때가 있는데,왜일까요?
A. 대표적으로 정확하지...
