https://www.youtube.com/watch?v=A1nmviRXNHA 오랜 시간 앉아 있어야 하는 분들이 가장 많이 뻐근함을 호소하는 분위가 바로 어깨, 허리, 골반이죠! 뻣뻣해지는 몸, 하체 부종등을 완화해줄 필라테스 동작을 소개해드립니다. 학생, 직장인 모두 의자에 앉아 하루 오 분 씩만 따라해봐요! 1. 머메이드 (Mermaid) 1) 편안하게 앉은 상태에서 양 손을 옆으로...
https://www.youtube.com/watch?v=EuGF4n6vXxc 세상에 하나뿐인 사랑스러운 동생이지만...^^ 인생의 대부분은 얄미운 존재인 건 왜일까요? 특히 내가 사고서 한 번도 제대로 입지 못한 신상을 나 몰래 입고 나갈 땐 그렇게 미울 수가 없습니다. 내 물건 탐내는 동생(혹은 언니) 대처법! 세상에 하나뿐인 사랑스러운 동생이지만...^^ 인생의 대부분은 얄미운 존재인...
https://www.youtube.com/watch?v=Q34BqqDTNJU 한국인이 가장 사랑하는 작가, 베르나르 베르베르의 4년 만의 신작 장편소설 '잠' 한국인이 사랑하는 작가 1위 베르나르 베르베르! 많은 분들이 기다리셨을 신작 장편소설이 4년 만에 출간되었습니다. 이번 소설 '잠'에서는 인간이 정복하지 못한 마지막 대륙! '잠'의 세계로의...
https://www.youtube.com/watch?v=BbDRH0y6g6o 숙명여대에서 이거 안 먹어본 사람이랑 말 안 섞는다는 게 실화?! 제발 먹어쥬ㅠㅠ천국을 맛볼 테니까... 숙명여대에서 이거 안 먹어본 사람이랑 말 안 섞는다는 게 실화?!제발 먹어쥬ㅠㅠ천국을 맛볼 테니까......
https://www.youtube.com/watch?v=sX-bsZCfFFA 치명적인 맥주 안주♥ 마늘스멜~ 버터스멜~ 굿굿! [재료] [필수재료] 새우 7마리 다진마늘 2T 버터 2T 파슬리가루 1T 후추 약간 소금 약간 [조리순서] 1. 이쑤시개로 새우의 등을 찔러 내장을 뺀다. 2. 새우의 껍질을 벗긴다. 3. 후추와 소금을 뿌린다. 4. 버터, 다진 마늘, 파슬리가루를 섞어...
https://www.youtube.com/watch?v=8M0cDPIhmH8 하릴 없이 방에 콕 박혀 뒹굴뒹굴 하고 싶을 때, 나만의 입체종이장난감을 뚝딱! [만드는 방법] 1. 가로 25cm 세로 10cm의 종이에 가로 세로 각각 4cm 간격으로 선을 표시한 후 위와 같이 대각선으로 잇는다. 2. 세로줄을 그어 삼각형을 만들어 준 후 밑부분과 한 쪽 옆면을...
https://www.youtube.com/watch?v=igV9uy5L-uI 창업을 하면 힘든 일이 한두 가지가 아닌데요. 잘 찾아보면 여기저기 도움을 받을 수 있는 곳이 많다는 사실! 창업을 할 때 알면 좋은 5가지 정보, 함께 볼까요? 1. 서울창업허브 서울창업허브는 서울시내 창업보육센터를 총괄하는 곳으로, 다양한 정책과 정보를 종합하고 기존 각 센터에서 제공하던 기능을...
https://www.youtube.com/watch?v=ZAStldDz-ms 스티커처럼 간단하게 붙이고 뗄 수 있는 신개념 신발! 이번 여름을 강타할 핫아이템 예약 완료! 뜨거운 여름. 작열하는 태양과 선글라스 그리고 수영복들. 하지만 뜨거운 모래와 함께 날카로운 조개와 돌, 병조각들 등 도처에 위험이 도사리고 있습니다. 자칫 잘못하다가는 발을 크게 다칠 수도 있는데요. 여기...
https://www.youtube.com/watch?v=dzT1VSzqtFg 식물과 교감할 수 있는 서른 살 청년이 식물들의 제보와 도움을 빌려 사회악을 밝혀내고 정의를 구현한다. 자기가 친일파의 자손이라는 것을 알고 그 충격에 대인기피증에 말까지 더듬으며 은둔형 외톨이로 살아가는 남자가 있습니다. 그러나 그에게는 남들이 모르는 신비한 능력이 있는데요. 그는 식물과 대화를 할 수 있습니다....
