40대 고민, 요즘 마흔이 된 사람들이 공통적으로 느끼는 위기감이 있다. 40년 살았으면 조금은 인생이 쉬워질 줄 알았는데, 막상 마흔이 되니 머릿속이 더 많은 생각들로 지끈거리고, 미래가 막막하다는 것이다. 체력은 예전 같지 않아 건강하게 일할 수 있는 시간이 얼마 남지 않은 것 같고, 여전히 어리기만 한 아이들을 키우느라 정신이 없고, 동시에...
몇 주 전입니다. 우연히 서점에서 눈에 띄는 책을 발견했습니다. 쇼펜하우어의 책, 편지 그리고 일기에서 필요한 문장만 오아 핵심만 쉽게 썻다는 책이었습니다. 그렇다면 어려운 책 아닌가? 대체 어떤 내용일지 한번 읽어보고 싶었습니다. 그런데 책을 읽어보니 전혀 예상치 못한 일이 벌어졌습니다....
그들은 놀랍게도 정신분석 치료를 받으며 매번 부정적인 생각을 하게 되는 원인을 찾아냄으로써 캄캄한 동굴을 스스로 빠져나왔다. 다음은 환자들에게 실제로 도움이 되었던 팁들이다.
나는 30년간 정신분석 전문의로 일하며 수많은 환자들을 만나 왔다. 특히 40대 초반의 환자들의 경우 우울증을 겪는 사람들이 많았는데 그들은 공통적으로 지난 과거에 대한 후회가 많았다. ‘진짜 하고 싶은...
뭘 해도 잘 풀리는 사람, 결국에 뭐든 해내는 사람들은 스스로 노력한 사람들이다. 그들에게는 5가지 공통점이 있다. 이를 다라 하는 데 돈이 들거나 뼈를 깎는 노력이 필요한 것은 아니지만, 팍팍한 인생살이에 여러도움이 될 테니 습관으로 만들어 보면 좋을 것이다.
할 일을 미루지 않는다.
목표는 분명하게 세운다.
자신을 믿는다.
다른 사람들이 뭐라고...
성장을 갈구 하는 사람의 공통점
* 심심할 겨를이 없고, 집에서 뒹굴거리는 날이 거의 없다
* 투잡, 사이드잡, 성장을 위한 모임을 1~2개쯤은 하고 있다
* 끊임없이 많은 콘텐츠를 읽고 섭취한다
성장이라는 서사는 참 매력적이어서, 성장의 덫에 빠진 사람들은 쉬지 않고 달린다. 나 역시 퇴근하면 독서모임이나 세미나를 쫓아다니고, 마라톤과 여행, 사이드 프로젝트로 365일 모두...
글로벌경제 분석의 1인자로 통하는 오건영 저자는 이렇게 말합니다. "지금 우리가 겪고 있는 상황은 모두 과거에 있었던 일이고, 그때도 비슷한 이유와 비슷한 착각으로 똑같은 일이 벌어졌습니다. 그럼에도 반복되는 이유는 단순히 위기를 지나오기만 했을 뿐, 제대로 알리 못했기 때문입니다. 과거에 대한 조금 더 깊이 있는 지식을 갖게 된다면, 앞으로 찾아올 불안한...
“설령 인생의 전반전 50년쯤 방황했으면 어때요? 아직 새롭게 다시 시작할 수 있는 후반전 50년이 남았잖아요. 내 인생의 전성기는 아직 오지 않았다는 마음가짐이 중요합니다.”
오십, 백 세 인생의 정오를 지나는 나이다. 우리 앞에는 살아온 날만큼 긴 스토리보드가 놓여 있다. 아직 아무것도 쓰이지 않은 무한한 가능성의 페이지다. 어떤 영화에든 기승전결이 있고, 책에도...
