건강 챙겨주는 바나나와 오렌지로 만든 간식 레시피 2가지
겨울의 시작, 마음까지 녹이는 포근한 건강간식- 바나나, 오렌지 입동(立冬)을 지나며 때이르게 찾아온 추위에 몸이 움츠러든다. 갑작스럽게 찾아온 추위에 신체가 적응하지 못해 혈압이 오르는 등 이상 변화로 힘들어하는 우리 몸이 따뜻한 온기가 필요한 때, 마음까지 녹여주는 포근한 간식으로 잠시 쉬어가는 것을 추천한다. 혈압 안정, 배변을 돕고 우울증을 날려줄 바나나...
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내 가게에서 장사하는 게 꿈이었는데, 지금 너무 좋아 - 버드나무 순대국 어머님을 만나다.
찰칵. 나는 버드나무 순대국에 가서 순대를 영접한 뒤, 아내에게 사진을 보냈다.- 감기 심해서 보신하러 순대국- ㅋㅋ보신이래. 맛있게 먹어평일 점심 시간, 버드나무 순대국에는 여전히 사람이 붐비고 있다. 우리 순대국이 나오자 얼마 지나지 않아 10여개의 테이블이 모두 차, 밖에는 사람들이 줄을 서기 시작한다. "좀 기다리셔야 하세요-." 바쁜, 너무나 분주한 주방과...
질병관리청이 알려주는 요즘 유행하는 빈대 예방법
최근 공동·숙박시설에서 빈대가 출현하여 피해사례가 발생함는 사례가 빈번해 지고 있다고 합니다. 빈대는 감염병을 매개하지 않기에 「감염병의 예방 및 관리에 관한 법률」에 따른 관리 대상 해충은 아니지만, 인체 흡혈로 인한 수면을 방해하고 가려움증 및 이차적 피부감염증을 유발하는 등 불편을 주는 해충입니다. 질병관리청에서 공식적으로 알려주는 해충 빈대에 대한 정보와 예방법을...
등 근육강화운동 3가지로 예쁜 쇄골/허리라인 만들어 보세요!
목 통증과 불룩하게 솟아오른 승모근으로 고민하고 계셨나요? 척추를 바로 세우고 매끄러운 바디 라인을 되찾아주는 등 근육과 척추기립근 강화 운동의 핵심 루틴을 전해드립니다.
이것에 집착하면 할수록 더 불행해 진다는 철학자의 이야기, 쇼펜하우어
몇 주 전입니다. 우연히 서점에서 눈에 띄는 책을 발견했습니다. 쇼펜하우어의 책, 편지 그리고 일기에서 필요한 문장만 오아 핵심만 쉽게 썻다는 책이었습니다. 그렇다면 어려운 책 아닌가? 대체 어떤 내용일지 한번 읽어보고 싶었습니다. 그런데 책을 읽어보니 전혀 예상치 못한 일이 벌어졌습니다....
생닭은 물에 씻지마세요! 물에 씻으면 안되는 3가지 식재료
먹기좋게 식재료를 손질할 때 깨끗하게 세척해 조리하곤 하는데요. 몇 가지 식재료는 물로 세척하는 것이 오히려 좋지 않다고 합니다. 대표적인 식재료를 소개해 볼께요. 생닭 생닭을 사오면 잡내와 핏물 제거 때문에 물에 씻어 주실 텐데요! 고기 씻는 물이 싱크대 주변에 튀면서 접시나 채소에 닿으면 교차 위험으로 식중독을 유발할 수 있기 때문에 이제...
농장주가 알려주는 귤 보관법, 박스로 산 귤!! 무르지 않게 보관하는 방법
새콤달콤한 맛으로 심심한 입을 달래주는 겨울철 대표 과일 '귤'!! 한두 개로는 감질나 박스로 구매해 먹지만 매번 박스 밑에 남아있는 마지막 귤들은 물러지고 터져있기 일쑤예요. 더 이상은 이런 일이 없도록! 당신의 소중한 귤을 오래도록 신선하게 지켜주는 귤 무르지 않게 보관하는 방법을 소개합니다 :D 귤 보관법 골라낸 귤은 버리거나 먼저...
연주자의 호흡마저 느낄 수 있는 2023 민속악단 기획공연
자유자재로 장르를 넘나들고 악기로 소리고 서로의 가락을 연주하며 다양한 형태로 이어져운 민속음악, 격변의 세월을 견디고, 다양한 검정의 옷을 입은 예술가들의 내면에 이는 바람은 여러사람의 마음에 때로는 다르게 때로는 같은 모습으로 가 닿으며, 몰입과 무아의 순간을 경험하게 만듭니다. 손끝에 이는 감정의 움직임을 따르는 찰나의 순간. 민속악단 음악의 여정에 함께 참여해보세요! 국립국악원...
와이셔츠 소매 깔끔하게 접는 법
셔츠 소매 깔끔하게 접는 법을 알려드려요! 와이셔츠 소매 접는 것에 정답은 없지만 최대한 깔끔하게 접는 법을 알려드려요! 셔츠 소매 접는 법 ☞ 소매와 소매길이만큼의 팔 부분을 걷어준다. ☞ 걷었던 팔 부분을 소매 위로 걷어준다. ☞ 특히나, 소매 안쪽의 색깔이 다를 때 사용하면 더 예뻐요!...
