여름철 원기 회복하는 식재료, 애플망고
무덥고 습하며 일교차가 큰 요즘 같은 날씨에는 면역력이 떨어지기 쉬우므로 주의가 필요하다. 면역력이 저하되면 감염을 비롯해 각종 질환에 걸리기 쉬워진다. 따라서 바이러스에 맞서기 위해서는 ‘면역력’을 높이는 것이 필요하다. 면역력을 올려주는 식재료를 활용해 맛은 물론, 건강도 챙기는 한 그릇 요리를 준비해보자. 세계 최대 망고 생산지인 대만 타이난(Tainan) 애플망고 제철을...
Welcome To ShareHows 유익한 노하우와 영감을 주는 이야기를 만나보세요.
글, 태그, 필진 검색
40대 이상이면 절대 ‘이런 운동’ 하지 마세요
건강에 좋은 운동이라고 하면 무작정 따라 하고 계신가요? 나이가 들수록 나에게 최적화된 운동 방법을 익히고 체계적으로 운동하는 것이 필요합니다. 오래오래 건강해지고 싶다면 올바른 방법들로 꾸준하게 운동하는 습관을 기르세요....
다리 부종 빼는 사무실 요가 동작
https://www.youtube.com/watch?v=d4F4mcMgt1A 하루종일 앉아 있는 직장인들에게 끊임없는 숙제와도 같은 다리 부종...퇴근길을 조금 더 가볍게 만드는 다리 부종 예방법, 오피스 요가!! 지금부터 마인드 바디 소울이 알려드리겠습니다. 1.막혀있는 골반 순환 요가 2.발끝 당기며 무릎 최대한 펴기 앉아서 하는 생활이 얼마나 위험한지, 그리고 도움을 주는...
일상생활에서 실천하는 치아 미백 9가지 방법
사진을 찍을 때도 당당하게 미소를 지을 수 있는 하얀 치아 만드는 생활 속 실천! 미소를 더욱 아름답게 만드는 요소 중 가장 중요한 것은 바로 ‘치아’. 가지런한 치아와 새하얀 치아를 보면 백만 불짜리 미소라는 말이 절로 나오게 된다. 야근과 회식, 커피로 인해 치아가 변색되면 콤플렉스로 작용할 수 있다. 치아 미백을 위해...
일상생활에서 실천하는 치아 미백 9가지 방법
사진을 찍을 때도 당당하게 미소를 지을 수 있는 하얀 치아 만드는 생활 속 실천! 야근과 회식, 커피로 인해 치아가 변색되면 콤플렉스로 작용할 수 있다. 치아 미백을 위해 치과를 찾으면 만만치 않은 비용과 시간 때문에 망설이게 된다. 집에서 할 수 있는 간단한 치아 미백 방법과 하얀 치아를 유지하기 위한 생활 팁을...
그...울진에서는 자연산 모둠회를 잡어회라고 부르나? 울산회식당
"어른 셋에 아기 둘이요. 자리 있어요?" "그럼 넷인 자리에 앉으셔야 하는데. 괜찮아요?" "네 괜찮아요." "그럼 이 안에." 다행이다. 나는 자리를 확인한 다음, 차로 와서 일행들을 내리도록 했다. 아이가 아직 잔다. 나는 먼저 일행들-아내, 아내 친구, 아내 친구 아들-을 식당으로 들여보내고...
진도까지 와서, 돈까쓰를 먹어야 하는 이유가?! 그냥경양식
결론을 이야기하자면, 진도에 와서까지 굳이 돈까스를 먹어야 하느냐...하면, 굉장히 훌륭한 집이다. 진도에 몇가지 비슷한 식당들이 있는데 지도까지 와서 한끼만 먹고 갈 것도 아니고, 쏠비치에서 식사를 해결하는 것도 한계가 있으니, 이왕이면 진도군청 소재지에서 한번 정비도 할 겸 방문해봐도, 몹시 훌륭한 식사 경험이 될 것 같다. "안돼. 줄 길어."...
여름감기 냉방병을 예방하는 8가지 방법
여름에 특히! 조심해야 하는 냉방병! 냉방병을 예방하는 8가지 방법에 대해 알아볼까요? 시원한 건 좋지만 에어컨 바람으로 여름 감기라 불리는 냉방병에 걸리는 분들도 참 많은데요. 오늘은 냉방병에 걸리는 이유와 증상, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 냉방병은 크게 두 가지 원인으로 나눌 수 있어요. 냉방이 된 실내와 실외의 온도차가 심해 몸이 잘 적응하지...
메타의 스레드 가입하셨나요? 스레드에 대해 알고 있으면 좋은 것과 첫인상
스레드가 2023년 7월 6일 부터 서비스 되고 있습니다. 인스타그램으로 로그인하며 트위터와 유사한 구조를 지니고 있는 새로운 SNS 입니다. 스레드가 어떤 SNS 서비스가 될지는 현재로서는 모르지만 스레드에 대해 알려진 정보를 공유합니다. 스레드는 텍스트가 500자 정도가 가능하며 사진은 10장, 영상은 5분 내외로 업로드 할 수 있습니다. 다른 SNS에 달리 해시태그기능은 현재까지는 없으며...
