불면증으로 괴로운 당신이 꼭 먹어야 할 5가지 음식
"밤이 오는 것이 두렵다" 의사가 말해주는 불면증 잡는 5가지 음식 확인해볼까요? 밤이 오는 것이 두렵다" 의사가 말해주는 불면증 잡는 5가지 음식 확인해볼까요? 불면증은 왜 생기는 걸까?...
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5분 컷 초간단 다이어트 요리 (하지만 맛있음)
다이어트의 '80퍼센트는 식단'이라고 하죠.. 그만큼 무엇을 어떻게 먹느냐가 중요한데 ,,, 영양도 풍부하고 맛도 있는데 칼로리는 낮은 퍼펙트한 다이어트 요리가 있어서 소개해드립니다 :) 완성 ! 완전쉽죠? 기호에 따라서 토마토, 당근, 견과류, 닭가슴살 등을 넣어서 드시면 좋아요 ! 그리고 이번 레시피는,,김치가 넘나 먹고 싶지만, 나트륨이 걱정되는 분들을 위해..! 이것도 넘나 쉬운 것....
소방관이 알려주는 응급상황 대처법 3가지
응급상황 대처법 나는 얼만큼 알고 있을까? 리얼 소방관이 알려주는 응급상황 꿀팁 3가지!!! 리얼 소방관이 알려주는 응급상황 꿀팁 3가지!!! 응급상황 대처법 Chapter. 1 응급상황 핫라인 평소에 긴급신고 전화번호가 너무 많아 외우기 어려우신 분!! 푸쳐 핸썸~~! (많아도 너무 많아....) 하지만 딱! 3가지만 기억하시면 된다는 사실쓰~ 1. 첫 번째 2. 두 번째 3....
12개월 서울 날씨/기온 지표
https://www.youtube.com/watch?v=WZYFjHa5cSU 외국 여행갈 때 체크해야할 것 중 하나가 여행갈 시기의 날씨인데요. 서울의 여행하기 좋은 기간은 언제인지, 그리고 피해야하는 기간은 언제인지. 열두달을 정리한 영상으로 만나볼까요? 봄 3월 4월 5월 여름 6월 7월 8월 가을 9월 10월 11월 겨울 12월 1월 2월...
서울살이 2년 차 하루 일기
집사5년차, 사회생활 1년차 회사 막내가 보여주는 일상 브이로그 사회생활을 갓 시작한 쉐어하우스의 병아리PD의 하루를 찍어보았어요. 저의 소개를 아주 사알짝 해보자면!! 저는 냥이 집사 5년 차! 서울살이를 한 지 2년째!! 사회생활은 1년!!! 집에서는 베테랑 집사이자, 회사에서 막내를 맡고 있습니다^^ 고양이와 함께 눈 뜨는 푸른빛 주말 아침 AM 10:00 아침에 눈...
매일 똑같은 일상에 지쳤을 때 대처법
https://www.youtube.com/watch?v=vqDn_qS9smE 아침에 눈떠서 학교갔다가 끝나고 학원 갔다가 집 와서 자는 삶... 번아웃 와버린 사람 푸쳐핸섭☆ 매일 똑같은 일상에 지친 사람들에게 가장 필요한 건 모다? 바로 새로운 것을 경험하는 것! 매달 마지막 수요일에 바로 그 '새로운 문화생활'이 가능하다는 거 알고 있었듬?...
커피믹스 최강자전, 탕비실을 지배하는 커피는?
"직장인의 혈관에는 커피믹스가 흐른다." 커피는 노동 음료입니다. 회사에 큰 위기가 찾아왔다. 누구도 이 사건을 예측하지 못했다. 직원들은 당장에 처리해야 할 일도 손에 잡히지 않는다고 아우성이다. 그렇다. 오늘 회사 탕비실에 믹스커피가 떨어졌다. 대표님은 혼란한 민심을 잠재우기 위해 제안을 한다. “이참에 우리도 탕비실에 좋은 커피를 놓자.” 하지만 누구도 어떤 커피를...
정신과, 현실vs드라마의 차이점?!
정신과에 궁금한 사람~여기여기 모여랏!! 정신과 의사쌤이 알려주는 정신과 이야기! 정신과에 대해 조금은 궁금했던 엉뚱한 질문들을 물어봤습니다! -정신과를 비유하자면?!-정신과 의사는 어떤 사람에게 추천하나요?-정신과의 매력은?-현실과 드라마의 차이점!?-다양한 정신직업들과 정신과 의사의 차이점이 있나요? 위 질문의 답변들을 알고싶다면 영상을 클릭해주세요 :) GOGO!...
고구마 갈라! 버터 넣어! 세상 간단한 달다구리 치즈버터고구마♥
스윗 고구마 후후 불어서 치즈 쫘아아아아아압달다구리의 진리 치즈버터고구마 10분만에 뚝!딱! 필수재료 아이스 고구마 1개모차렐라치즈 약간버터 2조각 조리과정 1. 아이스 고구마를 전자레인지에 2분 돌린 후 반 가른다. 2. 갈라진 사이에 버터를 넣고 모차렐라 치즈를 올린다. 3. 전자레인지에 2~3분 돌려 완성한다. 완성!!!!...
