건강 거북목증후군 예방요가 https://www.youtube.com/watch?v=uS7VIFiB-Ro 바쁜 직장인들은 하루 종일 컴퓨터 모니터 앞에서 업무를 보고 있죠. 처음에는 바른 자세로 일하다가 나도 모르게 자꾸 모니터 앞으로 다가가게 되는 걸까요... 그러다 보면 거북목으로 변형이 되는데 거북목을 예방하고 스트레칭도 되는 요가를 배워봐요! 너무 간단한 요가, 앉아서 해봐요~ **모든 동작 전 바른... 작성자: 마인드바디소울
건강 요가 레이디 - 1. 스트레스를 완화시키는 요가 현대인의 지친 마음과 몸을 정화시키기 위해 그녀들이 왔다! 삶에 찌든 현대인을 때론 멋지게, 때론 섹시하게, 때론 유머러스하게 돕는 센스만점 요가 여신들, 요가 레이디! 대망의 1화! 까다로운 팀장 밑에서 고생하는 김대리의 스트레스를 완화 시키기 위한 그녀들만의 처방은 무엇일까요? 마인드바디소울과 함께한 콜라보레이션 포토툰, 함께 감상하시죠!... 작성자: 마인드바디소울
