쉐어하우스 필진 (Kevin)
https://www.youtube.com/watch?v=r5OC1CVahEY https://www.youtube.com/watch?v=r5OC1CVahEY 애정도가 깊어질수록 더욱 탄탄해지는 몸! 오늘은 우리 운동했어요 4장, 오늘은 섹시한 쇄골라인과 탄탄한 복근을 만드는 운동입니다. 운동할 때마다 가까워지는 얼굴에 스킨십은 덤! 왠지 자꾸만 하고 싶은 이 운동!!! 가슴이 뛰는 이유는 숨이차서 일까 떨려서 일까...? 확인하고...
https://www.youtube.com/watch?v=xMMKlaM97t4 연애하면서 몸도 만드는 케빈과 희선의 우리 운동했어요 3장! 오늘은 복근만들기입니다. 쩍 갈라진 식스팩, 섹시한 십일자 복근, 더이상 남의 이야기가 아니에요! 커플이 함께 하면 의지도 팍팍, 애정도 팍팍! 커플 몸짱이 되는 날, 머지 않았답니다. 오늘도 자기와 함께 신나게 운동해볼까요? 공은 집에 있는 어떤 공이라도...
https://www.youtube.com/watch?v=nVygE5LVSMU 우리 운동했어요 2탄! 밀당스트레칭으로 연인과의 관계도 가까워지고 굳었던 몸도 풀렸나요? 그렇다면 이제는 본격적으로 운동을 시작해봅시다. 맞닿은 손으로 서로의 체온뿐만 아니라 믿음까지 오가는 운동법! 비틀비틀 흔들리는 위기(?)속에 서로를 믿고 운동할수록 관계도 더더욱 깊어진답니다. 거기다가 매끈하게 힙라인까지 잡아준다니! +_+ 신나는 커플운동 2탄, 지금 바로 시작해요~...
https://www.youtube.com/watch?v=clnywGwmfgo 하우스메이트 케빈과 희선이 만났다! 혼자 운동하기 쓸쓸한 여러분들을 위한 커플운동법을 준비했습니다. 이 운동을 핑계 삼아 마음에 담아두었던 그/그녀에게 다가가 보는 건 어떠세요? 이제 막 사랑을 시작하는 연인들을 위한 달달한 밀당 스트레칭! 재미도 있고 효과도 있는 1석 2조의 운동법 연재를 시작합니다:D 서로...
https://www.youtube.com/watch?v=H0QvAMglOs4 여름의 상징 반팔, 반바지, 그리고 파인 옷! 팔과 목라인 잡아주는 스트레칭에 이어 파인 옷을 입었을 때 드러나는 가슴라인까지 확실히 잡아주는 스트레칭을 준비했습니다. 예쁜 상체 만들어주는 스트레칭 세 번째 시간! 간단한 동작으로 예쁜 가슴라인을 만들어보아요~♬ 팔을 뒤로 깍지낀다. 팔을 들며 가슴을 편다. Tip.숨은...
https://www.youtube.com/watch?v=vBSspl5MRXo 저 멀리 있는 친구가 반가워 인사를 했는데... 모든 사람이 쳐다보는 것은?! 바로 출렁거리는 팔! 일명 저고리살, 또는 날개살이라고 불리는 팔뚝 살 고민이신 분들 많으시죠? 특히 요즘처럼 반팔을 입을 때면 미세한 움직임에도 여지없이 흔들리는 팔뚝 살ㅠㅠ 더이상 끌어오르는 화를 참을 수 없다면, 지금 바로...
https://www.youtube.com/watch?v=3ZHFz1zuilg 계속해서 옷은 짧아지고, 파이고... 몸매는 자꾸 드러나는데 아직 내 몸은 준비되지 않았다면! 지금부터 예쁜 상체 만들기 프로젝트에 돌입해요. 하우스메이트 케빈이 알려주는 예쁜 상체 만들기 1탄! 오늘은 사슴처럼 길고 고운 목선 만드는 스트레칭을 알려드립니다. 하루에 밥 먹듯이 세 번! 아침, 점심, 저녁 시도해보아요~! <...
https://www.youtube.com/watch?v=e3O8mvpAsD0 힐만 신고 나면 지끈지끈 허리가 아프곤 해요. 하이힐, 조금 더 건강하게 신을 순 없을까요? 우리 몸의 근육 패턴을 잡아주는 치료 운동법을 알려드립니다 ^^ 하이힐을 신었을 때, 허리가 아픈 이유는? 단순히 허리근육이 약해서 통증이 일어나는 것은 아닙니다. 하이힐을 신게 되면 허리 근육이 엉덩이 근육보다 더...
https://www.youtube.com/watch?v=FaWc3uwoAhU 안녕하세요 바디메이크업 케빈입니다. 오늘은 종아리가 근육이 뭉쳐서 뻣뻣하신 분들을 위한 스트레칭을 올려보았습니다. 계속 앉아있는 회사원들, 학생들, 특히 여성들은 하이힐까지 신으면 하루종일 다리에 피로가 쌓입니다. 퉁퉁 부은 다리를 매끈하게 만들기 위한 스트레칭 법을 따라 해 봐요! 허리가 아프신 분들을 위한 방법도 따로 있어요~ 이...