모델처럼 슬림탄탄한 몸매를 원한다면? 애플힙 만들어주는 맨몸 운동 (with 송해나x이호연)
모델이 직접 알려주는 탄탄한 몸매 만들기 그 두번째! 비싼 운동 기구 없이 오로지 내 몸 하나만으로도 얼마든지 탄탄한 뒷태를 만들 수 있어요. 예쁜 엉덩이를 갖고 싶은 분들이라면 꼭 봐야하는 운동법! 뒷태 여신/남신 만들어주는 엉덩이 운동을 알려드립니다! 일상생활에서 할 수 있는 운동으론 양치 중 스쿼트가 있어요! 그냥 서서 양치하지 말고...
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배, 팔, 허벅지의 군살이 고민이라면? 군살 파괴왕 의자운동 4가지 (with 오태환)
모든 여성들의 3대 군살, 뽈록 나온 똥배, 출렁이는 팔뚝, 양 옆으로 삐져나온 허벅지! 이 세 가지 군살을 한 번에 해결해주는 의자운동법을 소개해드립니다! 그 동안 옷속에 꽁꽁 숨겨뒀던 군살 들이 고개를 내밀기 시작했죠! 요놈의 군살들, 호로록 불태워 버리는 의자운동 4가지를 알려드립니다 :) 1. 트위스트 싯 업 (Twist Sit-up) -의자에 기대 앉아...
‘많이 쌀수록 살 빠진다?’ 배설에 대한 미신 5가지
1. 하루에 한 번 싸는 게 가장 좋다? 친구 중 유독 화장실을 달고 사는 친구가 한 명쯤은 있을 것이다. 나도 그런 친구를 알고 있다. 노파심에서 하는 말이지만 나는 아니다. 어찌 됐든 전문가는 하루 세 번에서 일주일 세 번까지 괜찮다고 말한다. 다만 조건이 있다. 너무 무르거나 딱딱하지 않아야 한다는 점이다. 만약...
피크닉부터 프리마켓까지! 서울숲 데이트 코스 추천
서울숲에 가면 볼 수 있는 거울연못은 연못 표면에 거울처럼 반사되는 모습을 사진으로 담을 수 있는데요. 연못을 걸으면서 피톤치드를 한~껏 느끼고 연못에 비친 모습을 카메라에 담을 수 있답니다. 연못 바로 옆 나무그늘에 앉아 피크닉 매트를 깔면 피크닉 준비 완료! 서울숲 피크닉 존은 '거울연못'과 '무지개 터널'...
숙취해소음료의 모든 것
당신에게 벌어질 수 있는 가장 가까운 재난. 그것은 숙취! 전날 밤 그렇게 잘 넘어가던 술들이 다음 날에는 웬수로 변하는 시간이다. 그렇다면 숙취를 깨워줄 숙취 음료 중 가장 효과적인 건 무엇일까? 당신에게 벌어질 수 있는 가장 가까운 재난. 그것은 숙취다. 밤사이 그렇게 달콤했던 소주와 당신의 관계는 아침 해가 뜨자마자 서로를 부정한다....
지금 바로 혀를 내밀어보세요 혀 색깔이 말해주는 건강상태
내 몸의 건강 상태를 확인해주는 혀의 색깔! 지금 당장 혀를 내밀고 거울을 보라! 건강한 듯 하지만 건강하지 않은 당신의 몸이 적신호를 보내고 있을지 모른다....
![[청약정복 3탄] 1순위가 아니어도 당첨되는 청약?! '무순위 청약'을 파헤치자](/content/images/size/w600/format/webp/201905/91795_33115_1900.jpg)
[청약정복 3탄] 1순위가 아니어도 당첨되는 청약?! '무순위 청약'을 파헤치자
청약은 1순위여야만 당첨이 되는 줄 알았던 당신! 무순위 청약을 안다면 더 쉽게 집을 구할 수도 있습니다! 무순위 청약에 대해서 한 번 알아볼까요? 청약 1순위? 꼭 1순위여야지만 당첨될 수 있을까요?아니요! 1순위가 아니어도 당첨될 수 있는 청약이 있습니다! 오늘은 순위에 상관없이 무작위로 당첨자를 선정하는 무순위청약에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 1. 무순위청약은 뭔가요?...
케이블 선이 너무 길 때 꿀팁
https://www.youtube.com/watch?v=8aiHJUZ8Tjo 케이블 선이 너~무 길어서 걸리적거린다고? '드라이기' 하나면 바로 고민이 해결된다는 사실!! 보너스로 '스프링 머리끈'이 늘어났을 때 꿀팁도 알려줄게 :D 방법1 ☞ 볼펜의 몸통 부분을 분리하고, ☞ 케이블 선을 원하는 만큼 감기! ☞ 드라이기의 따뜻한 바람을 쐬어주고, ☞ 찬물에 5초만 담가주면 끝!...
스트레스받을 때 생기는 ‘뜻밖의’ 효능 5가지
스트레스가 만병의 근원이라는 사실에 의문을 품은 사람은 많지 않을 거다. 맞다. 스트레스는 나쁘다. 살도 찐다. 하지만 말이다. 뜻밖에도 스트레스는 꽤 괜찮은 일을 하기도 한다. 이쯤에서 선생님 한 분을 모시기로 하자. 미국 앨라배마 대학의 리처드 셸톤 박사가 오늘의 주인공. 그는 ‘일시적인’, ‘적당한’ 스트레스가 우리 건강에 긍정적인 역할을 할 수 있다고 주장했다....
