건강

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바쁜 현대인을 위해 가볍게 챙기는 일상 속 실천형 웰니스·헬스 루틴.

274개의 글
무조건 뱃살, 옆구리살 빠지는 하루 4분 전신운동

무조건 뱃살, 옆구리살 빠지는 하루 4분 전신운동

이렇게 뱃살이 많을 거면 참치로 태어날 걸 그랬어ㅠ '하루 4분' 1.옆구리_사이드 니 업 2.상복부_윈드밀 크런치 3.하복부_플러터 킥 4.복부전체_바이시클 크런치 각각 30초씩! 2번 반복!! 1. 옆구리 사이드 니업 2. 상복부 윈드밀 크런치 3. 하복부 플러터 킥 4.복부전체 바이시클 크런치 60초...

작성자: 마스터즈
운동 못해도 소방관 할 수 있을까?

운동 못해도 소방관 할 수 있을까?

운동 못해도 소방관 할 수 있다? 심폐소생술을 하다가 환자가 사망하면 처벌을 받는다? 헌신의 DNA, 소방관에게 직접 물었습니다!! 한송이 소방관: 안녕하세요! 구로 소방소 '한송이' 소방관입니다! 쉐어하우스 많은 구독자분께서 질문을 많이 주셨는데요! 제가 몇 가지만 추려서 대답해 드리도록 할게요! (시간관계상 몇 가지 질문만 답변해드렸어요ㅠ) Q1. 소방관이 되려면 운동도 잘해야 하나요?...

작성자: 마스터즈
칫솔모에 물 묻혀 양치하면 생기는 일

칫솔모에 물 묻혀 양치하면 생기는 일

양치할때 물을 묻히지 않아야 한다? 과연 진실은? 알아두면 좋은 꿀정보 오늘도 아낌없이 드립니다~!~!~! 양치할 때 물을 묻히지 않아야 한다? 과연 진실은? 알아두면 좋은 꿀정보 오늘도 아낌없이 드립니다~!~!~!...

작성자: 굿닥
눈 피로 차단! 블루라이트 차단 어플

눈 피로 차단! 블루라이트 차단 어플

우리 눈이 블루라이트에 장시간 노출되면 눈의 피로는 물론, 시력 저하 등 눈 건강에 나쁜 영향을 미친다고 해요. 스마트폰은 노트북보다 2배, TV보다 5배나 많은 블루라이트를 뿜어낸다고 하니 폰을 장시간 사용하는 사람이라면 눈 건강을 위해 '블루라이트 차단 어플'을 활용해보세요! 우리가 사용하는 스마트폰, 노트북, TV에서 나오는 블루라이트눈이 자주 피로하다면 블루라이트...

작성자: 퀵팁
감기약 먹고 '이것' 먹으면 큰일나는 이유

감기약 먹고 '이것' 먹으면 큰일나는 이유

나도 모르게 과량복용하는 '이것'은? 사소한 것 같지만 건강에 큰 영향을 미칠 수 있는 정보 꼭 확인합시다 많은 사람들이 아플 때 찾는 종합감기약, 두통약 그런데 나도 모르게 '이것'을 과량복용하고 있다는 사실!사소한 것 같지만 건강에 큰 영향을 미칠 수 있는 정보 꼭 확인합시다...

작성자: 굿닥
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