장시간 앉아 있으시다 보면 목도 아프고 어깨도 아프고 허리도 아프고 엉덩이도 아프고… 관절 마디마디 이곳 저곳 뻐근하시죠? 막히는 차 안에서 간단히 할 수 있는 스트레칭을 소개 해 드릴게요~
1. 목, 어깨 운동 [2세트 씩 양쪽을 반복]
Step 1. 오른손을 끌어 올려서 반대 쪽 귀를 집고 어깨와 멀어지도록 당겨줍니다.Step 2....
모두들 스미싱 문자가 와도 헷갈리지 않고 단번에 알아볼 수 있게 되셨나요?! 그래도 ‘혹시 정말 중요한 문자가 아닐까’ 라는 마음에, 또는 손가락이 미끄러져서 URL을 클릭하는 경우를 대비! 스미싱 예방법과 피해구제 방법에 대해 정리해보았습니다. 혹시나 클릭했다고 놀라지 마세요! 이 노하우로 여러분을 지켜드릴게요. :)
잠깐! 스미싱 예방법 & 피해 구제 신청 방법 보러가기 전에...
“오늘 몇 건이나 했니?" "한 건도 못했슴다." "한 건도 못했다고?!” 이제 더이상 한 건도 못하게 하겠습니다. 날로 발전하는 스미싱 범죄, 시간이 흐름에 따라 그 방법도 가지각색으로 발전하는데요. 제 아무리 창의적으로 공격한다 한들 'You can’t control me.' 절대 호락호락하게 당할 수 없습니다. 스미싱 피해자가...
서울대전대구부산 찍고~ 유독 황금 휴가라는 이번 추석. 가족들 보러 내려간다는 생각에 기분 좋으실 텐데요. 기쁨도 잠시 톨게이트를 지나는 순간 즐거움은 사라지고 짜증이 스물 스물 올라오는 고속도로. 가도가도 보이지 않는 고향, 밀려오는 배고픔…… 이때 우리의 시야를 밝혀주는 파란색 표지판!! 갈 길이 먼 터라 단 한 번에 굿초이스로 맛과 휴식과 화장실을 한...
평소 축구팬인 저는 지난 8월 10일, K리그 클래식 22라운드 인천유나이티드와 FC서울의 경기를 보기 위해 직접 인천유나이티드의 홈 구장인 인천축구경기장에 방문했던 적이 있습니다. 치열했던 90분이 지난 후, 경기장을 빠져 나올 때 사람들은 이렇게 가깝고 축구를 잘 볼 수 있는 경기장은 처음이라면서 축구팬들이라면 누구나 한번쯤 꼭 가봐야 하는 경기장이라 평하며 다들 극찬을...
한 여름 무더위를 잠시나마 식혀주는 쭈쭈바! 쭈쭈바의 백미는 단언컨대 꼭다리입니다. 남에게 뺏길세라 꼭다리를 냠냠 쭉쭉 빨고 났더니 휴지통이 없다면? '이거 하나쯤이야..' 하며 무심코 길에 버릴 수도 있겠지만 보다 깨끗한 환경, 아름다운 세상을 만들기 위해 이 노하우를 기억하세요. 쉐어하우스가 내 맘대로 진행하는 에코 캠페인 제 1편, '쭈쭈바 먹는데...
짝짝짝짝짝! 대한민국-! 다가오는 일요일, 대망의 한일전이 있는 날입니다. 무슨 설명이 더 필요하겠어요? 한일전이라는 이유만으로 승부욕 발동+_+ 동기부여가 충분하지요. 난생처음 축구장 티켓도 끊고 빨간 티도 준비했습니다. 그런데 ‘너 참 낯설다?’ 처음 가보는 축구장에서 길을 잃지 않을지 집에 가고 싶어지진 않을지 걱정입니다. 처음 가는 축구장, 베테랑처럼 즐기고 올 순 없을까요? 축구장에서 조금...
'오늘은 뭘 먹을까?' 하고 냉장고를 열었다가 깜짝 놀라고 말았습니다. 그것은 바로 냉장고 속 퀴퀴 꾸리꾸리한 냄새 때문 이에요. 각종 음식물 냄새들이 뒤섞여 우리를 어질어질 하게 만들곤 하는데요. 더이상 불쾌한 냉장고 냄새에 취하지 않도록 냉장고 냄새 쏘옥 빼러 가볼까요?
냉장고 탈취, 왜 중요할까요?
냉장고안의 불쾌한 냄새를 그대로 두면 음식에...
과자 봉지를 뜯는 방법은 여러가지가 있지요. 봉지 위쪽을 양손으로 잡아당겨 뜯거나, 아래로 쭉 잡아당겨 입구 부분을 찢거나, 가위로 자르거나. 그런데, 봉지의 배 부분을 공격(?)하는 새로운 방법이 있다는 사실, 알고 계셨어요? 특히 여러명이 같이 먹을때 쓰면 좋은 과자 봉지 뜯는 독특한 방법. 에디터 H양과 함께 알아 보아요.
쉐어하우스 매니저 H양은...
