가만히 있어도 체중감량이? 살 안 찌는 체질이 되는 기초대사량을 높이는 방법!! 한번 알아볼까요!!! 물론 적절한 운동도... 중요합니다..
유제품을 자주 먹는다
잡곡과 과일을 많이 섭취
술을 끊거나 줄인다
철분 섭취
땅콩버터를 통한 마그네슘 보충
물을 많이 마시자
충분한 수면
https://www.youtube.com/watch?v=_IO_icLvUj8...
https://www.youtube.com/watch?v=nUL-anQqj5o
아아 추운 날씨와 미세먼지 때문인가요? 걸걸한 목소리와 콜록콜록 끊이지 않는 기침! 이러한 증상이 지속된다면 목소리가 상할 수 있는데요. 목 관리는 물론 좋은 목소리를 내기 위한 꿀 팁 4가지를 소개합니다!
꾀꼬리 같은 목소리로 대한민국을 흔들고 있는 김추리씨 (슈퍼스타, 2?세)유명 회사와의 콜라보로...
https://www.youtube.com/watch?v=iHL6xLoPvvA
운전만 잘한다고 베스트 드라이버~? NO! 알뜰함까지 챙겨야 진정한 베스트 드라이버가 아닐까요? 알뜰한 운전자는 꼭 알고 있는 알뜰 살뜰 자동차 필수 어플 4가지를 소개합니다! 함께 보실까요~?
1. 운전 습관 관리 어플 'T맵'
T맵으로 내비게이션만 보는 사람들을 위한 꿀팁! 내 운전 습관을 알...
https://www.youtube.com/watch?v=X4eKzQ-sUV8
과하지 않으면서도 쉽게 눈을 커보이게 하는 메이크업, 알려드립니다!
간단한 메이크업 만으로도 뒤트임 한 것처럼 눈을 커보이게 할 수 있다는 거 알고 계신가요?어려운 기술이 필요없는 데일리 왕눈이 메이크업! 지금 바로 시작해볼게요 :)
*참고*모델분은 블랙헤어와 레드립이 잘 받는 겨울 쿨톤 입니다!
1. 크림...
https://www.youtube.com/watch?v=Q4pK8vwWym8
까치 까치 설날은 ~ 어저께고요 ~ 드디어 다가온 설날! 심심하고 따분한 귀성길은 NO! 온 가족이 즐겁고 유쾌한 명절을 만들어 줄 신박한 아이템 5가지를 소개합니다!
이제 얼마 남지 않은 민족의 대명절 설날! 한층 더 신나게 보내는 방법을 알려드립니다!
1. 휴게소 먹거리 리스트
금강산도 식후경! 귀향길도 식후경!...
https://www.youtube.com/watch?v=_RfrPyH7GWI
자취를 시작한 친구에게 정성이 담겨 있으면서도 활용도 높은 선물을 주고 싶다면?
"나만의 쿠션, 간편하게 만들 수 있는 방법은 없을까?"
[STEP 1] 쿠션과 천을 준비합니다.[STEP 2] 천을 잘 다린 후 쿠션을 올려 놓고 쿠션에서 손가락 두마디 떨어진 곳에 표시를 합니다.
[STEP...
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