> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.sharehows.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 시간 없는 현대인들을 위한 틈새 스트레스 해소법 5가지 - URL: https://www.sharehows.com/95618/ - Published: 2022-01-12T16:48:15.000Z - Updated: 2026-09-09T06:50:43.000Z - Author: 슬로움 [slow:um] - Tags: 사회·이슈 할 일이 너무 많아서, 생각대로 일이 잘 안 풀려서, 사람과의 관계 때문에 우리는 스트레스를 받지요. 그렇게 받은 스트레스, 제대로 안 풀면 일도 손에 안 잡히고 병 납니다! 일보다 내가 제일 중요한 거 아시죠? 어떻게 풀어야 할지 모르겠다면 이렇게 해보세요. 스트레스 푸는 5가지 방법! ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/8a57691e70a3474b9ffbcae56338be7a.gif) 일이 너무 많아서 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/882004bf3a9c4417be97d46289215681.gif) 일이 잘 풀리지 않아서 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/7e78acc0c4ee430c9338ece413a3db1e.gif) 사람 때문에 힘들어서 우리는 스트레스를 받는다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/ef0d945d6399443f89ca958b6b7d383c.gif) 스트레스 푸는 방법 5가지 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/217d89873ba04663ac28d8ccf0e4b856.gif) #1 간식 채우기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/b9ad96b0c2064b49ae83756e5516e9b1.gif) 스트레스에 당 섭취는 필수다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/4504f02bc78c4435bc80dd84339e5a9f.gif) 사는 게 씁쓸하면 단 맛이라도 채워야지. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/cd11ebef17b848f886020f2b15f3d408.gif) 간식으로 가득찬 서랍을 보면 마음이 조금 너그러워진다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/8b58a3fada994c92b95bb0bff8e8be52.gif) #2 종이 찢기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/17161f2152234075b34717b6fe5ac00e.gif) 간식 영수증에 이면지까지 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/89213726726d447ead236deab1514464.gif) 시원하게 쫙쫙 찢기. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/d6bb4434fa624d968552192569831ef4.gif) 속 시끄러울 땐 이만한 게 없다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/b5ddee6cc6d34eb78fe67d70836f9ccb.gif) 눈처럼 잘게 찢어지는 종이들 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/5ea94d275a5944838632a4fb9da8a211.gif) 소리까지 묘한 쾌감을 준다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/7a87c0c4b77847aeb169d8b0d8748f46.gif) 온갖 스트레스와 함께 쓰레기통에 투척! ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/6423605aa2494d32be158950c6d99bb8.gif) #3 좋아하는 것 보기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/f03e85fcfe9f475e89fe6cd05b8b64fc.gif) 일이 손에 안 잡힐 땐 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/91f3d7ee32b34920bd2a3ae09bbdaa03.gif) 잠시 눈요기를 해본다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/8f319969e638441a9ee1b81ca63cd177.gif) (흐뭇한 랜선집사) ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/6cb827f269cf42ef8933cb569a70845b.gif) 책상 한켠엔 귀요미 놔두기. 잡았다 요놈! ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/f0db8017e1b44576a3c2abd1d7dbdc22.gif) 쓰담쓰담 애착 인형마냥 쓰다듬다 보면 마음에 안정감이 생긴다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/993db8e11fe54668935f354d8a93e6df.gif) 입가엔 어느새 비실비실 웃음이 새어 나온다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/54752542e89843c3b17e15defcdc0bdf.gif) #4 잠시 피신하기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/8ee23acab05d40c78528da99c279fc6a.gif) 암만 해도 기분이 나아지지 않을 땐 잠시나마 자리를 벗어난다. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/33cd5f3afa1744c188189b3911f6908a.gif) 그래봤자 비상계단 정도지만...한숨과 함께 마음까지 환기되길. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/6f3730da8b8f49b8a52384b92f21d8e2.gif) #5 칼퇴하기 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/85d593bb9ff54a30ae04212bdb7fe766.gif) 직장인 스트레스 해소를 위한 최고의 방법은 역시 퇴근이 아닐까? 퇴근시간 5분 전부터 카운트 다운하기. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/15b3d7e108cf43a081cb6d330a97ef90.gif) 여섯시 땡! 하면 누구보다 빠르게 퇴근 준비 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/360d93946e914195a39e5dc2942519d9.gif) 오늘 다 못한 일은 ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/49d859927860405285bfd0b20b7ae8d8.gif) 내일의 나에게 맡기고. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/2a0419b66aab4c6ea83e34d74b521a4a.gif) (경쾌한 손놀림) ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/dbf2c585b9c4468ea35f15da5757b298.gif) 지금 이 시간부터 회사 일은 잊어버리기. ![](https://t1.daumcdn.net/liveboard/sharehows_1boon/2c12174a4ff8482cb6b8e2220b539337.gif) 수고했다, 오늘의 나