> ## Content Index
> Fetch the complete content index at: https://www.sharehows.com/llms.txt
> Use this file to discover other available public pages before exploring further.

# 다이어트 후 요요현상이 오면 우리 몸에 생기는 일
- URL: https://www.sharehows.com/103111/
- Published: 2021-02-16T08:00:00.000Z
- Updated: 2026-09-03T09:26:20.000Z
- Author: 굿닥
- Tags: 건강

![](https://www.sharehows.com/content/images/202102/103111_35760_0800.png)

기껏 노력해서 뺀 살이 원래대로 돌아가는 요요현상. 도대체 왜 벌어지는 걸까. 체중이 줄어드는 것은 우리 몸에서 지방과 근육이 빠져나간다는 의미다. 하지만 잠깐의 방심으로 체중이 늘어난다면 지방과 근육이 빠진 공간에 다시 지방이 들어차는기도 한다.

## 기껏 노력해서 뺀 살이 원래대로 돌아가는 요요현상

![](https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fgoodoc%2Fe4419b7fdc884dc4a300638d3ea3278d.JPG)

![](https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fgoodoc%2Fe48a6e4151264fb1bc9abb4729cb35b3.JPG)

![](https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fgoodoc%2F6f7135a399a3419884ffe1737b7efde7.JPG)

- 당뇨병 위험률이 증가
- 심장건강에 나쁜 영향
- 협심증, 심장마비, 뇌졸중 등의 위험률이 증가

![](https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fgoodoc%2F72d0fcbc4fb84ee9808e03ff8c9585ab.JPG)

![](https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fgoodoc%2F3cc4c9777aa54eb78617cb6b3e09cb4b.JPG)

![](https://img1.daumcdn.net/thumb/R720x0/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fliveboard%2Fgoodoc%2Fe03ade1c209a4b9bbb758a87c96516cf.JPG)